Método Síntoma Térmico es una aplicación para ayudar a la regulación natural de nacimientos, hablamos de un método de auto-observación que permite :

. A todas las jóvenes y a todas las mujeres de descubrir y conocer el funcionamiento de su cuerpo, de su ciclo.

. De determinar el principio y el final de la fase de fertilidad ayudándose de los signos del moco del útero y de la temperatura.

. A todas las parejas, en un dialogo basado en la confianza y el cariño, elegir responsablemente dar la bienvenida a un nuevo hijo, espaciar el nacimiento, o elegir no tener más.

Conocer su fertilidad, permite no solamente de mejorar su feminidad sino también agranda el sentido de responsabilidad. Los métodos de auto-observación vividos en la pareja nos dan paso a un mejor dialogo, de una mejor confianza, y un amor más grande.

Las explicaciones de esta ayudar nos permiten de responder a todos los casos particulares. Para una buena utilización de este Método Síntoma Térmico, es importante de contactar y informarse par una tutora* de vuestro país.

* En España: Acodiplan

Objetivo : La aparición de una sensación de humedad o observación del moco determina el principio de la fase fértil.

Método

. Sensación :

Es lo que siente la mujer durante el día al nivel de la vulva.

. Observaciones :

Es lo que siente la mujer al nivel de la vulva pasando sus dedos o con un papel higiénico : moco espeso, moco cremoso, moco fluido.

. En práctica :

Releve tres veces al día la sensación y observe anotando por la noche, después de haber anotado la fecha, las constataciones más fértiles de Método Síntoma Térmico.

A veces, podemos constatar la presencia de secreciones vaginales. Hay que hacer la diferencia con el moco pues no esta fértil en presencia de secreciones vaginales. Al principio, es necesario ayudarse de una monitora para mejor reconocerlas.

En práctica sobre 'Método Síntoma Térmico'

. Ultimo punto bajo

Distinga el primer punto bajo de temperatura antes de la diferencia térmica. Se nota de manera retrospectiva seleccionando "Si" al nivel "Ultimo punto bajo". Esto dibujará tres trazos.

. En azul (línea basal) que será el promedio de los 6 últimos puntos de temperatura.

. En naranja ajustado de 0,2°C o 0,4°F.

. En rojo ajustado de 0,3°C o 0,6°F.

Utilizamos la línea alta (línea roja) para distinguir los 3 puntos consecutivos altos y estables.

. T° analizable

Si un puntos no e interrogable (ex. fiebre debido a una angina), seleccionar "No" al nivel de T° analizable lo que eliminará el punto de calculo de la "línea basal".

. Línea basal

Habitualmente, la "línea basal" se calcula en 6 puntos. Pero en caso de tomar la píldora, el análisis de la "línea basal" se debe calcular en 21 puntos.

Objetivo : Para determinar el principio de la fase de fertilidad, el signo del moco es suficiente en la mayoría de mujeres. Pero a veces esto es insuficiente y se ayuda con la observación del cuello.

Método

Se observa por la tarde, después de lavarse las manos et haber orinado.

Parado el pie encima de una silla, introduce el índice y el medio en la vagina, dirigidos de arriba y hacia atrás.

Después de haber seleccionado la fecha, se anota en 'Método Síntoma Térmico' :

. La altura : baja - media - alta

. La apertura del orificio : cerrado - abierto

. La presencia del moco : sin moco - con moco

. La dureza : duro (como la punta de la nariz) - blando (como el lóbulo de la oreja)

Aprende bien a observar el signo del cuello necesita al principio la ayuda de una instructora.

Inicio del ciclo

El inicio del ciclo corresponde al primer día de regla. Anotarlo en 'Método Síntoma Térmico' permitirá visualizar los días del ciclo y de navegar entre los ciclos.

Día cumbre

Es el último día de sensación de humedad y del moco fluido seguido al día siguiente de un gran cambio en la sensación y el asociado a una diferencia de temperatura.

Se anota la noche siguiente en 'Método Síntoma Térmico' después de seleccionar la fecha de ayer.

Unión

Se anota en 'Método Síntoma Térmico' cuando hay una unión en la primera parte del ciclo.

Después la diferencia de temperatura, se anota en 'Método Síntoma Térmico' la primera unión pero no es útil de anotar la siguientes, esto no cambia la interpretación.

Comentario

Zona de texto libre permitiendo de anotar toda información útil para ayudar a la interpretación del ciclo. Ejemplos :

. 'Dolor abdominal'

. '+2H' si temperatura tomada 2H después de la hora, habitual

. 'Angina' explica un pico de temperatura

Fase de fertilidad

Empieza con la aparición de sensación de humedad o del moco.

Terminado el tercer día de mañana el plató de temperatura diferencia de 0,3°C o 0,6°F de temperatura estable.

Análisis :

Regla 1 : Durante la regla, en caso de ciclo corto, puede estar el moco no a la vista a causa de la regla. Entonces no sabemos cuando se inicia la fase de fertilidad.

. Se anota 'Indeterminado' o '?'.

Regla 2 : Después de la regla y antes de la aparición del signo del moco, la pareja esta infértil por la noche.

. Se anota 'Infértil de noche' o 'In'.

Al día siguiente de una unión, la pareja no puede conocer su fertilidad porque el moco puede estar escondido por el esperma residual del día anterior.

. Se anota 'Indeterminado' o '?' al día siguiente de una unión.

Regla 3 : Después de un episodio del moco o de sangrado (no seguido de una diferencia de temperatura, por lo tanto antes de la ovulación) la pareja se vuelve infértil después de la cuarta noche sin moco o sensación.

. Se anota 'Fértil' o 'F' en presencia del moco.

. Se anota 'Indeterminado' o '?' en presencia de sangrado.

. Se anota 'Indeterminado' o '?' los tres días siguientes de la presencia del moco o de sangrado.

Regla 4 : De que aparece el moco o una sensación de humedad, la pareja esta fértil.

. Se anota 'Fértil' o 'F'.

Regla 5 : Después de la diferencia de temperatura, la pareja se vuelve infértil el tercer día de mañana después que la temperatura sea estable. Con una diferencia de 0,3°C o 0,6°F.

. Se anota 'Infértil de día' o 'Id' a partir del tercera mañana.

Regla 6 : Si falta un data al análisis :

. 'El análisis es imposible'. Se anota : '??'.

. Los tres días siguientes estarán anotados 'indeterminados' : '?'.

Si deseamos evitar un embarazo :

Sera posible una unión únicamente cuando la pareja esta 'infértil de tarde' (primera parte del ciclo) o 'infértil de día' (segunda parte del ciclo).

Si deseamos concebir un hijo :

Se unirán alrededor del día cumbre.